Existen cosas que no te las han contado pero necesitas saber. Por ello, Kluba propone esta píldora de bienestar físico, en la que se incide en la importancia de la fuerza muscular como clave en la mejora de la calidad de vida y el envejecimiento saludable.
Las investigaciones que se han llevado a cabo durante estas tres últimas décadas han llegado a la conclusión de la importancia que tiene realizar ejercicios de fuerza de manera habitual para paliar el declive hormonal de mujeres y hombres al llegar a mediana edad.
La vida sedentaria, el tipo de trabajo que desempeñamos y la falta de atención a los bueno hábitos, fomentan una diversidad de problemas musculoesqueléticos como hernias, pinzamientos, lumbalgias, cervicalgias, edemas óseos,… todos ellos sin una musculatura de sostén fortalecida derivan en una mala calidad de vida, en la mayoría de ocasiones, a una temprana edad.
Es posible dejar de hacer deporte por un bienestar estético, y hacerlo como parte de un estilo de vida saludable.
